成人教育学院院职工冬季“趣味运动会”工作方案

　　一、参加人员及组队形式

　　1.全体工作人员。

　　2.集体项目分6个队，三部一室各为一队，院领导为一队、聘用服务员为一队。个人项目，每人限报三项。

　　3.时间：12月29日下午16:00

　　4.地点：南校区操场

　　二、活动项目

　　1.集体项目

　　（1）筷子夹乒乓球接力：4人参赛，5个容器，容器间隔3米，参赛者依次将乒乓球夹入下一个容器。只能使用筷子接触乒乓球，不能使用其他方法搬运乒乓球，一次夹一只，其他部位接触乒乓球或使乒乓球落在容器外均判无效。比赛时间1分钟，计算最末一个容器中乒乓球的数量，多者获胜，数量相同看第四个容器，以此类推。

　　（2）20米往返持球跑：4人参赛，将乒乓球1个放在乒乓球拍上，手持球拍，绕过对面标杆，每人往返20米，回到出发点，下一个人接力继续进行，直至第四个人到达终点，时间少者获胜，中间没绕障碍的不计成绩。不能用手扶乒乓球，球掉后，尽快捡球，回复基本姿势，从掉球处继续进行。

　　（3）绑腿跑：3人参赛，相邻队员两腿用绑腿绳绑在一起，以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点；以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。如遇绑腿绳脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。

　　2.个人项目

　　（1）跳绳：一分钟内跳绳，可采取各种跳绳方法，一圈计数1下，合计数为个人结果。

　　（2）踢毽子：一分钟内踢毽子，踢一次计数1下，合计数为个人结果。

　　（3）摇呼啦圈：双臂自然伸开，呼啦圈放至腰部摇动，一分钟内跌落次数最少者获胜。如遇平局，进行加赛，后跌落者获胜。

　　（4）赶球跑：持木棍滚动足球，木棍不能离开足球，足球离开赛道需返回离开位置继续比赛，每人往返20米，用时少者获胜。

　　（5）趣味投篮： 分男女对比赛，每人投篮5次。男队员在限制区以外到三分线以内投篮，女队员在篮下投篮，投中计1分,成绩相同，进行加赛。

　　活动地点：南校区操场。

　　活动时间：12月下旬。

　　参与人员: 全体工作人员。

　　3.奖励办法：趣味运动会集体项目奖励前三队，个人项目每项比赛奖励前三名。

　　三、活动要求

　　1.教职工根据自己身体情况积极参加；

　　2.比赛中遵守比赛规则，听从裁判安排；

　　2.凡参加健身活动的教职工务必注意安全，确保安全无事故。

　　

　　成人教育学院工会

　　2017年12月25日